安眠を得るために必要な正しい寝返り。
寝返りを促してくれる機能性枕特集!「六角脳枕」
安眠を阻害(中途覚醒)をする要素となる「寝返りの抵抗感」!スムーズな寝返りが大切な要素に。
睡眠障害・睡眠時の悩みには、多様な要素・感覚が存在しています。「寝た気がしない」「安眠を得られていない」
といっても、その中身(症状・要因)には、様々な状態が存在しているのです。「安眠を得られていない」と
感じる要素・要因のひとつが『中途覚醒』です。最も望ましいのは、入眠してから、朝方の目覚めまで、
意識が覚醒することなく過ごせること。しかし、睡眠中に何度か意識が覚醒してしまうのが、中途覚醒と
呼ばれる状態です。
中途覚醒は、「精神的なストレス(悩みごとを抱えている状態)」「鬱症状を有している(疾病)」などの、
精神的な要素と「室内環境変化(温度・湿度・音・光)」「身体への各種刺激」などの外的要素の2種類要因
に分けることが出来ます。
精神的要因には、ここでは触れませんが、外的要因の中で”寝具”との関連性が高い要素のひとつが
『寝返りがスムーズに出来ない』ことなのです。寝返りは、身体の局所的な圧迫刺激を和らげ・分散させる
ことや局所的な血流の滞りを改善するなどの役割を担っている動き。就寝中に、平均10回~30回程度/晩の
寝返りをするのが理想的と考えられています。
この”寝返り”がスムーズに出来るかどうかは、寝具との相性がとても重要な要素となります。中でも、
「枕の高さ」「枕の機能」が寝返りに大きな影響を与える要素に。人の頭部は、普段意識することは、ほとんど
ありませんが、思いのほか重いもの。身体特性に適した枕を使用していないと、寝返りをするために、必要以上
の力を入れることとなってしまうのです。結果として、筋肉への負荷がかかるとともに、その刺激によって、
覚醒してしまうこととなるのです。
W形状デザインが左右への頭部の寝返りを促すことに!「六角脳枕」の特性。
「寝返りをスムーズに促すこと」に特化した機能性を有する枕として誕生したのが、こちらの「六角脳枕」です。
最大のポイントが、「W型の断面フォルムデザイン」。枕の中央部と両端部が高くなっており、その間が谷形状
となっています。(左写真参照)
仰向け寝姿勢の状態から、少し頭部の重心位置を左右にずらすだけで、自然と頭部が横回転(寝返り)の動きに
導かれるんですよね。枕の両端部が高くなっているのは、横向き寝姿勢となった時には、肩位置の関係で頭部位置が
少し高くなることに対応したもの。首の骨(頸椎)がまっすぐとなっているのが、横向き寝姿勢時にて、大切な
ポイントとなるからです。
横向き寝姿勢から、再び仰向け寝姿勢へ移行するときも、適度な枕傾斜(谷部)によって、頭部がスムーズに回転
することが出来るのです。頭部や肩部分が上手く寝返りに追随出来ることが、中途覚醒を防ぎ、安眠に繋がる
要素となるのです。
優しい弾力性が魅力。低反発マイクロウェーヴ素材を使用!
「枕の固さ」に関しては、人それぞれの嗜好に左右される要素となっています。固めの枕が好きな方もいれば、
柔らかめの枕(クッション性のある枕)が好みの方もいます。こちらの六角脳枕は、どちらかというと、
優しい弾力性があるほうが良いと言う方に適した機能性枕となるものと感じています。
通常、優しい弾力性・・すなわち”低反発機能”を有する素材となるのが、「低反発ウレタンフォーム素材」
です。一般的な低反発枕の大半が、この低反発ウレタンを使用しているものとなっています。ただ、低反発
ウレタンは、「温度変化に弱い」という課題が存在しています。日本のように四季のある生活環境下では、
夏の暑い季節には、柔らかくなりすぎ、逆に冬の寒い時期には、固くなってしまう・・・そんな固さの変化
が生じてしまうんですね。
対して、六角脳枕に使用されているのは、「低反発マイクロウェーヴ素材」と呼ばれるもの。低反発ウレタン
の課題である、温度変化による固さへの影響がほとんど無いのが特徴となっています。ゆえに、日本の生活環境
下においても、十分、低反発機能の特性が活かされるものとなっているのです。
寝返り補佐機能の安眠枕!「六角脳枕」
寝返りを補佐してくれる機能性枕として、「六角脳枕」は、高い支持を得ています。商品誕生以来、様々な
メディアにも取り上げられてきているようで、機能性枕の有効性を広めることにも繋がっています。
「枕の機能性を重視すること」「枕と自分の身体特性の適正を考えること」がとても大切なことである・・・
そんな認識を広めるきっかけとなった枕と言えるのではないでしょうか。
近年、大人の健康志向だけでなく、子供たちの学習能力向上・身体の成長にとっても、枕の大切さが
重視されるようになってきています。中途覚醒をしてしまうことが多い・・そんな方にとって、
物理的な作用による寝返りの補佐機能を有する枕(六角脳枕)・・
一度は試してみる価値があるのではないかと思っています。
*価格:¥18,900円(税込)
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